Lớp Zumba fitness dành cho hội viên có nhu cầu thon gọn, giảm mỡ

Thời gian tập: ba buổi/tuần. Hotline+Zalo:+84977774726

Các lớp Zumba Kids - Zumba Kids-Jr dành cho trẻ từ 4-6 và từ 7-11 tuổi

Thời gian tập: hai buổi/tuần. Hotline+Zalo:+84977774726

Các lớp Zumba Gold

Dành cho những hội viên ít vận động, hạn chế khả năng vận động, người cao tuổi, có vấn đề về khớp cần cải thiện vận động

Lớp Lady styling

Dành riêng cho phái nữ với những vũ hình làm đẹp trong Bachata, Kizomba, Zouk, Salsa.

Các lớp khiêu vũ Latin giao tiếp Salsa, Bachata sensual, Kizomba, Zouk

Liên tục tuyển mới các hội viên từ cơ bản đến nâng cao.

Thứ Sáu, 16 tháng 7, 2010

Basame là gì?






BaSaMe là chứ viết tắt của 3 điệu nhảy Bachata - Salsa - Merengue. Đây là từ ghép độc đáo chắc chỉ có ở Việt Nam do các thành viên đầu tiên mang Salsa đến cho mọi người tại Hà Nội.

Mỹ Latin - đại dương, mặt trời, tự do, rum và xì gà, không khí của những ngày hội nhiệt đới tưởng chừng như không bao giờ kết thúc... Mỹ Latin – cái chảo lớn nhiều gia vị - cay và ngọt...

Âm nhạc Latino đưa ta đến với Puerto Rico, Cuba, Jamaca bí ẩn. Những màu sắc sặc sỡ, giày cao gót, tất lưới, sơ mi cây dừa... Tại sao không mơ mộng một chút và không vui lên với Bachata, Merengue và Salsa? .....

Bachata - Nhạc Vàng Mỹ Latin: Sự ra đời của bachata gắn với sự căng thẳng của hoàn cảnh xã hội ở Cộng hoà Dominica đầu những năm 60 của thế kỷ 20, sau khi Nhà độc tài Rafael Leonidas Trujillo Molina bị lật đổ. Batacha là bài hát của những khu nghèo, hát về vấn đề của những người cơm không đủ ăn, áo không đủ mặc, hát về tình yêu tan vỡ và những nỗi đau khác trong đời (kiểu Nhạc Vàng ở Việt Nam). Batacha là công cụ tuyệt vời để thể hiện nỗi tiếc nhớ, nỗi buồn... Hiện tại ở Dominica, batacha trở nên phổ biến đến mức không một tuần chay nào, không một ngày hội nào, không một sàn nhảy nào lại thiếu bachata.

Merengue - Lời tỏ tình bằng chân: Merengue sinh ra trên đảo Ispanol do Colombo phát hiện ra vào thế kỷ 15. Điệu nhảy của những nô lệ làm việc trên đồng mía, chân bị xiềng nên nhảy cho quên đời, chỉ cử động mông và đổi trọng lượng cơ thể từ chân này sang chân kia.

Một cách ví von khác: Merengue giống bước đi của gà trống quanh gà mái, đó là lời tỏ tình bằng chân, là những bước đi thể hiện mình để làm gà mái phải lòng. Đầu thế kỷ 19 Meregue đã được nhảy ở Haiti và Cộng hoà Dominic.

Ở Haiti, Merengue được gọi là Meringue - từ tên gọi của một thứ đồ ngọt làm từ đường và lòng trắng trứng, nhịp điệu của nó là nhịp điệu đánh trứng. Thành công của nó ở chỗ người ta vừa ôm nhau vừa cử động, có cái gì đó rất thầm kín, rất tạo cơ hội cho sự quyến rũ...

 Nước sốt Salsa: Salsa là thứ nước sốt chế từ các loại hình âm nhạc và vũ điệu truyền thống của vùng Trung Mỹ và Mỹ Latin. Chiếc nôi của Salsa là Venezuela, Colombia, Panama, Pueto Rico và Cuba.

Thuật ngữ Salsa do Chano Pozo dân di cư từ Cuba nghĩ ra những năm 20. Có người bảo Salsa là phương án chậm và hào hoa của Rumba - điệu nhảy yêu thích của giới quý tộc da trắng địa phương nhảy mà ít khi chạm vào nhau.

Điều gì phải đến đã đến vào năm 40 của thế kỷ trước ở New York khi những người di cư từ Nam Mỹ rưới nước sốt Salsa vào nhịp điệu Jazz và Blue làm thành món Salsa Metropolitan và thành công như điên, để Salsa trở thành điệu nhảy Mỹ Latin thông dụng nhất.

Những năm 70 - những năm của Salsa với các Festival hoàng tráng với những sân vận động chứa hàng chục ngàn người cùng nhảy Salsa. Các nhà kinh doanh Mỹ nhìn thấy cơ hội hốt bạc đã ra sức đẩy Salsa lên sóng radio để bán ra hàng triệu triệu đĩa nhạc.

Có nhiều cách để làm cho mình vui: kiếm nhiều bạn, chơi thể thao và đơn giản là tự làm cho mình cười sảng khoái. Nếu cần làm tất cả những việc trên một lúc, hãy thử Salsa.

Salsa - một cách để làm quen. Ở Latino đàn ông không cho phép bạn gái của mình nhảy với ai quá hai điệu. Nếu quá thì đã có sẵn dao chặt mía.

Salsa – đó là sự tán tỉnh mà không ràng buộc gì. Salsa – đó là lý do để thoải mái. Salsa – đó là cuộc sống, là tình yêu.

Salsa – social dance điệu nhảy do nhân dân sinh ra và giành cho nhân dân. Ở Latino, không có Salsa cũng như ở Việt Nam không có bia, từ lâu người ta đã đánh nhau đến chết.

Journey to be Success: Tập nghe nhạc Salsa

Tập nghe nhạc Salsa


Âm nhạc luôn đi trước sự phát triển của các điệu nhẩy, đơn giản nó là nguồn cảm hứng cho các vũ công sáng tạo ra các kỹ thuật đa dạng và phong phú, khi một thể loại nhạc mới ra đời nó lại là một thế giới để các vũ công thực hiện nối tiếp niềm đam mê của mình, điều này luôn được khẳng định trong các vũ điệu Latin

Đối với các bạn bắt đầu tập nhẩy Salsa các bạn luôn phải hiểu nếu các bạn không "chịu khó" nghe và cảm nhận thực sự âm nhạc thì các bạn nhẩy Salsa chẳng khác gì môn thệ dục Aerobic.
Một trong những tiêu chí để đang giá một người nhẩy ở tất cả các điệu nhẩy nói chung không riêng gì Salsa đó là khả năng rung cảm tự nhiên của cơ thể theo âm thanh của nhạc cụ và cảm nhận được các "câu nhạc" đồng thời có thể biến đối kỹ thuật thể hiện của mình để đồng điệu với "câu nhạc".
Để có được trình độ âm nhạc như thế thì đặc biệt chúng ta phải "luyện tập" ở nhà đôi chút.
Đối với các thành viên mới tham gia nhẩy điệu Salsa tất cả những gì bạn cần phải làm đó là chọn những bài nhạc đơn giản và nghe cả lúc nhẩy và lúc không nhẩy. Âm nhạc Salsa rất sôi động và âm thanh lại rất đa dạng chắc chắn sẽ làm làm cho bạn cảm thẩy hứng khởi khi thưởng thức.Trong quá trình nghe nhạc các bạn cố gắng làm theo một số chỉ dẫn sau đây để luyện tập khả năng nghe nhạc của mình:

  • Đếm theo nhạc như tôi đã đếm trên lớp để bắt nhịp được tốc độ âm nhạc ( đếm theo 8-count) trong quá trình đểm có thể tưởng tượng mình đang chuyển động hoặc nếu các bạn đã học các bài tập Body Movement (chuyển động cơ thể) các bạn có thể chuyển động ngực hoặc vai của mình theo nhịp nhạc. Không có một nguyên tắc nào cả trong khi các bạn làm cơ thể mình động dậy, đơn giản làm cho nó chuyển động  liền mạch là tốt lắm rồi.
  • Sau khi đã làm quen với Tempo (tốc độ nhạc) của bản nhạc các bạn đang nghe, hay cỗ gắng nghe tiếng tiếng Bass. Khi đã nghe được âm thanh trên thì không cần đếm nữa mà chuyển động tự nhiên theo âm thanh Bass thay cho tiếng đếm nhạc. Đối với nhẩy on-1 mà chúng ta đang tập thì chỉ cần nghe tiếng Bass là các bạn cũng đã nhẩy tốt rồi và đặc biệt đây là âm thanh theo tôi là dễ nghe nhất trong tất cả các bản nhạc Salsa. Tuy nhiên Các vũ công Salsa on-1 thường thưởng thức âm nhạc Salsa theo tiếng Bongo và Conga nhưng để nghe và phân biệt rõ được hai âm thanh của nhạc cụ này nên chọn những bài hát đặc trưng để luyện nghe hai nhạc cụ này được tốt. Khi các bạn đã cảm nhận được âm thanh của Bongo và Conga tôi chắc chắn một điều rằng: Cho dù các bạn đi cơ bản thì cũng thấy "chất" Salsa ở đấy rồi.
Đây là 1 phần mềm online sẽ giúp các bạn tập nghe để phân biệt được các âm thanh của các nhạc cụ khác nhau trong một ban nhạc Salsa. Các bạn hãy click vào đây nhé:

http://www.salsabeatmachine.org/

Nếu các bạn đã cảm thẩy tương đối ngấm nhạc Salsa rồi và việc bắt kịp Tempo của bản nhạc không thành vấn đề thì bài tập tiếp theo chúng ta sẽ tiếp tục tập luyện với câu nhạc. Đặc biệt đối với các bạn nam, nếu chúng ta xử lý bước nhẩy của chúng ta hòa điệu các tổ hợp khớp với các câu nhạc thì cảm nhận của các bạn nữ đối với các bạn nam thật tuyệt vời.

Chúc các bạn thành công

3F DANCE MOVIES